中超第21轮打完，卫冕冠军上海海港积19分，排在第12位，距离降级区只有4分；榜首成都蓉城虽然吃到五连平，仍然领先第二名14分。 一年前还在争冠的球队，现在的对手变成了降级线——这不是夸张修辞，是积分榜上的原始数字。这一页把三本账算清楚：成都的领跑还稳不稳、海港怎么掉到这一步、以及武磊复出这条被讲歪了的故事线。

中超预期进球怎么看？xG（预期进球）不是"进了几个球"，而是"这些射门机会本来该进几个球"。 它把每一次射门按位置、角度、防守压力等因素打分，全场加总就是一支球队这场比赛的xG值。看中超比赛时，把"实际进球"和"xG"放在一起对比，比单看进 …

中超2026赛季3月6日开幕、11月8日收官：16支球队主客场双循环30轮，共240场比赛。 截至第19轮（7月19日），成都蓉城以43分领跑积分榜，领先第二名14分；卫冕冠军上海海港则因赛季前扣分与状态低迷暂列第13。这一页把赛程框架、最新积分榜、扣分规则背景、五强球队现状与观赛渠道一次讲清。

数据裁判判决 中超的进攻问题不是"打不进去"，而是"进去了踢不进"。 这句话可能会得罪不少球迷——因为大家习惯说"中超进攻烂透了"，但从来没有人追问一句：烂在哪一步？

数据裁判判决 结论先行：中超已经进入"外援代打"模式，本土球员正在变成配角。 5名外援，占上场名额的约21%，却贡献了超过三分之二的进球。这不是球迷的感觉，是数据。在中超工作了8年，我见过太多俱乐部把赌注押在下一个"廉价外援"上，而不是认真培养本土锋线。现在数据把这个问题摆在桌面 …